Кибербуллинг
Что это? Как с этим бороться и справляться? Как лучше дейсвовать в таких ситуациях?
Что значит кибербуллинг?
Это травля в цифровом пространстве, то есть в интернете. Это могут быть оскорбления и злые шутки в сообщениях или в комментариях, публикация личной информации (например, вашего адреса, номера телефона и т.д), посты с угрозами.
Виды кибербуллинга
Чтобы лучше разобраться в понятии кибербкллинг рассмотрим какие сущесвуют виды и чем они отличаются
Бойкот
Это игнорирование жертвы в соцсетях или обрывание связи с ней
Домогательство
Когда агрессор регулярно угрожает жертве в интернете, задаёт неприятные, личные вопросы или шантажирует
Аутинг
Публикация личной информации без разрешения её владельца
Грифинг
Буллинг игроков в многопользовательских играх. Гриферы хотят задеть отдельных пользователей, а не победить их
Флейминг
Замечания в грубой форме, вульгарные сообщения, унизительные комментарии, оскорбления
Причины кибербуллинга
1 причинаЛюди часто травят других, когда хотят завоевать признание в виртуальном сообществе, показывают власть и силу, потому что не могут показать её в реальной жизни
2 причинаКибербуллинг в адрес конкретного человека, может быть, из-за конфликта
3 причинаЛюди травят друг друга из мести, злобы или зависти, не имея смелости высказать претензии в лицо.
4 причинаПричина кибербуллинга – сам кибербуллинг или страх перед ним
5 причинаЖертвы интернет-оскорблений (в том числе и потенциальные) становятся агрессорами из-за желания отомстить обидчикам
6 причинаКто-то имеет жестокое чувство юмора и при помощи издевательства над другими справляется со своей скукой
Последствия к которым может привести кибербуллинг
Рассмотрим,что может случиться,если не бороться с кибербуллингом
Проблемы со здоровьем
Жертва кибербуллинга может страдать от бессонницы, головной боли и депрессии. Могут появиться и психосоматические заболевания
Давление на психику
Пострадавшие от негатива часто замыкаются в себе, получают низкую самооценку и проблемы с самовыражением. Человек находится в постоянном стрессе, испытывает отрицательные эмоции
Самоубийство
Самое пугающее последствие кибербуллинга-когда человек живёт с ощущением безысходности и беспомощности, у него появляются суицидальные мысли
Как бороться с кибербуллингом и что делать что бы не стать жертвой?
Рассмотрим,способы борьбы с кибербуллингом и советы как не стать жертвой
Самый важный и простой метод
Просто не реагировать на обидчика, не комментировать оскорбительные посты о вас и не отвечать на обидные сообщения
Поделитесь проблемой с другими
Молчать о том, что вам плохо от нападок – не лучшая идея. Расскажите об этом родными или друзьям. Кроме того, можно позвонить на любую горячую линию единого общероссийского телефона доверия
8-800-2000-122
8-800-2000-122
Пересмотреть своё поведение в социальных сетях
Снизить активность, меньше выкладывайте фотографий и постов о себе. Не публиковать адрес прописки и не ставьте геолокации. Чем меньше информации о вас, тем меньше поводов к травле
Соблюдайте правила цифровой грамотности
·
Не переходить по сомнительным ссылкам, не общаться с незнакомцами, ставить сложные уникальные пароли для каждого аккаунта в соцсети, не скачивать подозрительные файлы
Не переходить по сомнительным ссылкам, не общаться с незнакомцами, ставить сложные уникальные пароли для каждого аккаунта в соцсети, не скачивать подозрительные файлы
Бороться со стрессом
Так как интернет-травля – это ситуация выхода из вашей зоны комфорта. Чтобы не придавать онлайн-конфликтам большого значения, повысьте свою стрессоустойчивость. Методы, которые помогут успокоиться: творческие хобби, медитации, ароматерапия.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете огородить себя от кибербуллинга и его последствий
